Hacer lo que nos gusta

El día de hoy, mientras observaba a un grupo de amigos jugar su clásica pichanguita de domingo, encontré la inspiración para la reflexión que me gustaría compartir con ustedes esta semana.

Ellos estaban allí reunidos a pesar del frío, el almuerzo contundente del domingo, la fiebre mundialista, el cuerpo golpeado por una que otra amanecida en los días previos; con una sola constante: el disfrute de hacer aquello que gustan, jugar y jugar juntos.

Y mientras las observaba se repetía en mi mente una frase que leí hace poco:
“He decidido hacer lo que me gusta porque es bueno para mi salud”. Voltaire

Hermosa afirmación. Y la pregunta que viene a mi mente estará seguramente ya con ustedes también: ¿con qué frecuencia hago aquello que me gusta?, ¿dedico tiempo para las actividades que más disfruto?

O dejamos que nuestra salud se afecte negativamente por dedicarnos a hacer solo aquello que creemos que debemos, y no paramos a preguntarnos, qué es lo que en realidad queremos, ¿qué es aquello que en verdad disfruto?

Encuentro que no es tarea fácil. Más aún cuando solemos asociar en algunos contextos el sufrimiento como algo positivo, y el disfrute como una alternativa poco desafiante o meritoria. Nuevamente mi alma rebelde se pregunta: ¿no es acaso la salud un bien anhelado por todos?

¡Quiero por eso invitarlos a cuidar de nuestra salud! Haciendo aquellas cosas que nos gustan, que nos llenan de energía, de vitalidad. Podrá ser para algunos la pichanguita del domingo, o el desafío de una tarea nueva, retomar un deporte querido, una amistad, cantar, bailar, soñar, trabajar en algo que queremos, un libro, una caminata, el conversar con un ser querido y un largo etcétera.

Para ello otra vez el desafío de parar para poder preguntarnos: ¿Qué es aquello que me gusta? (quizás lo haya olvidado). ¿Me doy tiempo para ponerlo en práctica?, ¿lo priorizo?...

Nadie mejor que nosotros para cuidar de nuestra salud y nuestro bienestar. Sólo así podremos luego procurar el bienestar de aquellos a quienes queremos.

Un artículo especialmente recomendable y que podrán encontrar en internet es: Haga 'happyshifting' y sea feliz en su trabajo

Comentarios

Entradas populares de este blog

Te invito a no tener ninguna resolución ni meta para el 2024

¿ Y si para este 2024 abandonamos las famosas resoluciones de nuevo año y las ansiadas metas para el año que inicia? ¿ Qué tal si nos atrevemos a cambiar esas grandes apuestas y buenas intenciones por compromisos concretos, acciones pequeñas, rutinas sencillas y asequibles y nos animamos a ejecutarlas con disciplina y amorosa consistencia? James Clear, autor de #AtomicHabits es contundente al evidenciar (en base a la investigación y la práctica) que las metas no son las que mueve la aguja de nuestras vidas y de nuestros resultados; sino más bien la consistencia con que ejecutamos aquellas acciones concretas, cotidianas que se insertan y constituyen el ADN de nuestro día a día. Te invito entonces, y me autoinvito, a practicar una apuesta humilde e inteligente: abandonar las resoluciones y las metas. Y definir una acción pequeña, concreta, que se alinee con algo importante y valioso para uno. Y ser osados en su ejecución consistente. “Never miss twice” (nunca fa

El Buitre, el Murciélago y la Abeja

Esta semana recibí gracias a dos generosos envíos (Lucero y Ale) tres interesantes historias que dicen así: El Buitre Si pones un buitr e en un cajón que mida 2 metros x 2 metros y que esté completamente abierto por la parte superior, el ave, a pesar de su habilidad para volar, será un prisionero absoluto. La razón es que el buitre siempre empieza su vuelo desde el suelo con una carrera de 3 a 4 metros. Sin espacio para correr, como es su hábito, ni siquiera intentará volar sino que quedará prisionero de por vida en una pequeña cárcel sin techo . El Murciélago El murciélago vuela por todos lados durante la noche. Una criatura sumamente hábil en el aire, pero no puede elevarse desde un lugar a nivel del suelo. Si se le coloca en el suelo en un lugar plano, todo lo que puede hacer es arrastrase indefenso y, sin duda, dolorosamente, hasta alcanzar un sitio ligeramente elevado del cual se pueda lanzar hacia el aire. Entonces, inmediatamente despega . La Abeja La abeja,

“Usé todo lo que me diste”

Cuando me presente ante Dios al final de mi vida, espero no tener ya ni un ápice de talento y poder decir: “Usé todo lo que me diste”. Esta frase la tengo en un lugar especial de mi oficina, muy cerca de mi escritorio de trabajo. Refleja un pensamiento, una emoción, una convicción que anhelo tener presente en mi día a día… Hace un par de semanas recibí la noticia de que un tío muy querido finalmente descansaba, ya estaba delicado y habían sido muy duras sus últimas semanas… me dio pena, pero fue una pena calma pues me reconfortaba saberlo en paz, descansando, habiendo partido rodeado del amor y cuidado de su familia… además había tenido la suerte (y decisión) de visitarlo un par de meses atrás y poder pasar una tarde feliz con él, compartiendo, riendo, despidiéndonos aún sin que lo dijéramos… Además, al pensar en su vida pensaba en una vida plena, vivida siempre con amor, con generosidad, con la fortuna de envejecer junto a su esposa querida, ver nacer y crecer a sus nietos… ha

Coaching Ahora

Buscar este blog